Вейк-станция во Врево снова в строю

АВТОР: // Рубрика: Вейкборд, Новости, Про Врево

Добавить комментарий

PrtyWake Wrevo ждет гостей

В 2015 на СОБ «Врево» появилась реверсивная лебедка для катания на вейкборде. И вот в сезоне 2020 мы снова на коне, вернее на волне и зовем в гости!

Вейкбординг — это не легкий спорт! Составляя программы для новичков, мы понимаем, что относиться к ним нужно бережно. У начинающих, даже если они отличаются физической крепостью, мышцы начинают болеть уже с первого дня, на второй болят сильно, а на третий “отваливаются”. Поэтому интенсивную программу обучения невозможно сделать длительной, они достаточно короткие, так это просто сложно выдержать физически. Ниже вашему вниманию представлена программа на три дня!)

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Итак, утро первого дня — мы забрали Вас со станции “Старая Торопа” или же вы приехали на машине, расселились, занесли вещи. Так или иначе — отдых начался.

Утром надо подкрепиться и для этого во Врево есть спортивная столовая. Спортивная она не от того, что вместо чая там протеиновые коктейли и на десерт модные порошки, а от того, что 95% тех, кто там питался — спортсмены, в том числе многократные чемпионы России и мира. В основном — биатлонисты. 

На завтрак каша, яичница, блины. Просто и вкусно. Отвлечься от завтрака на листание соцсетей не получится, интернета не будет, так же как и мобильной связи. Digital detox в полной мере.

Позавтракали — идем знакомиться с вейк-станцией и получаем базовый инструктаж по технике безопасности. После этого небольшой вводный теоретический курс для всей группы о том, что такое вейк и как им пользоваться. Далее распределяем очередность кто за кем и приступаем к первым сетам на воде. 

В процессе тренировки будут занятия не только на воде, но и не берегу. И чем лучше вы усвоите то, что говорит инструктор на берегу, тем проще вам будет на воде. В ближайшие три дня вы овладеете практическим навыкам подъема с воды, уверенному скольжению по водной глади, разворотам и паре трюков. Но эти навыки быстро придут к вам только если вы будете знать, что делать — и получите это знание вы на берегу. Для лучшего понимания физики процесса нужно будет также на берегу сделать несколько упражнений.

В течение первой тренировки каждый сделает по паре тройке заездов, будет много веселых падений у всех и кто-то обязательно встанет с первых попыток, а у кого-то пока что не получится. Но это ничего — на третий день у нас едут все. 

Обед с 13 до 14. Затем рекомендован СОН. 

И это не шутки — спать после обеда на спортивной базе строго рекомендуется. Спортсмены все так делают. Во-первых, после физической нагрузки нужно восстанавливаться, во-вторых после долгой дороги в нашу глушь водителям и их пассажирам нужно о себе позаботиться, в-третьих — во сне наш прекрасный мозг отсортирует и запомнит только что полученную информацию и дальше осваивать новое будет проще. Но долго спать не будем — в четыре часа вторая тренировка!

Далее No comments — вторая тренировка за день.

В 19 часов ужин. Затем свободное время, баскетбол, велик, бадминтон, волейбол для самых живчиков, лодочные прогулки и просто прогулки для романтиков, шашлыки для голодных. Личный выбор всех и каждого. 

В полночь отбой. Мы же на спортбазе — здесь в почете режим.  

ДЕНЬ ВТОРОЙ

Спортивная жизнь довольно однообразна — каждый день все повторяется заново. Завтрак, чуть-чуть свободного времени, потом первая тренировка, душ, обед и сон, потом вторая тренировка, душ, ужин, свободное время.

Поэтому график второго тренировочного дня отличается от первого только тем, что завтрак начинается чуть позже. А самые существенные отличия дня ото дня заключены в самом тренировочном прогрессе. Самое начало обучения — это всегда много драйва: овладение новыми навыками и связанная с этим эйфория, маленькие победы, когда получается сначала стабильно встать, стабильно скользить, разворачиваться. Вас ждут аплодисменты и улюлюканье товарищей!

В трехдневной программе вечером второгоа дня настоятельно рекомендуется сходить в баню — прогреть мышцы и косточки. 

Баня находиться на берегу ледникового озера Врево, в честь которого и названо наше место. Озеро глубокое — до 19 метров, и холодное — дно пробивает много ледяных ключей.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Третий день — это день отъезда. Обычно в наших программах это воскресенье. Поэтому те, кто хочет в разумное время приехать домой, уезжают после обеда. А те, кто едет обратно на поезде или любит ночные поездки — после ужина.

На третий день у многих новичков уже порядочно болит все: руки, плечи, пресс, спина. Поэтому не зазорно пропустить и заменить на что-то легкое и приятное. Например, можно взять Сап-борд и отправиться к выходу речки Вревицы из озера Врево, пройдя к нему мимо бобровых хаток. В истоке очень красиво и необычно, потому что в этой особой питательной среде появляются редкие для средней полосы России растения и обилие их поразительно.

Также можно пройтись погулять по лесу вдоль каменистого ручья, который больше похож на горный, чем на лесной. Шикарное место для фото, особенно для макросъемки. Огромные поваленные ветром деревья, вывернутые ураганами корни высотой по два-три метра. Эта прогулка стоит потраченного времени, даже если оно отнято у тренировок. 

Короче говоря, ждем вас!) Вам понравится.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *